11月29日晚，js33333金沙线路检测组织召开博士研究生新生心理健康主题班会，会议由班长郭俊菲、闫伟超、姜欣禹主持。本次班会主要内容为：1.邀请“仁心”宣讲团药学院硕士吴春颖同学进行以“抑郁症及其治疗”为主题的心理讲座；2.进行心理健康问答题；3.郭俊菲进行“校园心理咨询途径”介绍；4.集体参观C区心理辅导站。

吴春颖同学讲到，从以学习知识为主的本科阶段到以科研创新为主的研究生阶段的学习，在学习要求发生改变、角色期待方面发生了显著改变。吴春颖同学从抑郁症的判断及介绍、抑郁症临床表现、抑郁症的治疗、如何防止抑郁症来介绍抑郁症。通过吴春颖同学的讲解，更加了解抑郁症，要学会情绪接纳，多给自己进行积极的心理暗示，要传递积极的生活信念，科研生活才会变得更加阳光。

郭俊菲组织全班同学通过心理健康问答的方式，了解了“世界卫生组织（WHO）心身健康标准”、“心理咨询的意义”、“大学生心理健康日5.25的含义”、“大学生心理健康干预主要形式”等。接下来，郭俊菲围提醒博士同学，如何面对压力，经常觉察自我的情绪和想法，特别是焦虑、抑郁、愤怒的情绪反应，要积极的向学校大学生心理健康教育与咨询中心寻求专业帮助，为全体在校学生提供服务。心理咨询是帮助大学生解决完善自身和适应环境中遇到的心理问题，能及时地发现、防止心理疾病。郭俊菲介绍了校园心理咨询途径，开设心理健康教育课程、各种主题的专题心理讲座、朋辈电话热线辅导等。

班会结束后，姜欣禹组织全班同学参观了朗园C区心理辅导站，C区辅导站分为测量室、放松室、谈心室、咨询室、办公室。当出现负面情绪而无法缓解时，可以预约心理老师进行谈心，同时辅导站也配有其他电子设备，可以观看心理电影、按摩放松等。

通过本次心理班会的学习，可知研究生进行心理咨询具有重要的作用和意义，并进一步了解了学校的心理咨询途径。希望班级同学保持心情愉悦、加强锻炼，做好时间安排和精力分配，成为科学发展进步的中坚力量、顶尖人才。

文字：博B2160班姜欣禹

图片：博B2160班姜欣禹