为落实研究生心理健康教育工作，引导研究生关注自身心理状况，提升心理健康素养，js33333金沙线路检测2020级学硕团支部联合2020级专硕团支部于5月12日在涵英楼5-1E107组织召开了心理健康月主题班会。班会上，2020级学硕团支部心理委员任欢欢带领大家观看MIT大学教授Sherry Turkle2012年关于“群体性孤独”的TED演讲视频，同时班会邀请了土木专业博士生赵超学长分享了他的研究生生活经验。

Sherry Turkle是美国麻省理工学院著名的社会心理学家，她曾写过以本名为《AloneTogether: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other》的书籍，探讨科技给人们带来的孤独感。在TED演讲中她就这话题分享了她的研究发现。在演讲中，她提到科技让我们摆脱孤独，却又让我们更加孤独。这与我国《中国青年报》曾面向社会做过一个关于上网体验的民意调查结果相符。《中国青年报》调查数据显示：有63.6%的人感觉花费过长时间上网让人“变得内向”；还有57.3%的人觉得整日依赖或沉迷于社交网络使人“更加孤独”。互联网交流或许是我们治疗孤独的药，但它是止痛药，只能解决一时的孤独，副作用是对互联网的依赖性，一旦脱离互联网创造的虚拟世界，孤独便变本加厉侵蚀我们的心理健康。

另外，她提到互联网影响我们与他人联系沟通的同时也影响到我们与自身的联系，降低我们认识和反省自己的能力。网络让我们在与人交流的时候可以修改和润色我们的形象，比如我们现在可以通过修图软件，在社交平台分享“好看”的自己，通过撤销再编辑自己的语言，在互联网塑造了一个自己所想要的样子，但这样导致我们常常迷失自己，忘记倾听自己内心的声音。

通过观看Sherry Turkle的演讲，支部团员认识了“群体性孤独”的定义以及现象。正如Sherry Turkle所说的“Time to talk”，我们应该反思如何正确使用电子设备，与电子设备、别人、自己建立自我意识的关系。对于孤独，我们可以将它当作一件好事，它让我们有时间反省自己，思考自身价值和发展方向，我们也可以与别人进行真实的面对面的交流沟通，展示真正的自己，了解真实的对方。一些支部成员表示，Sherry Turkle的演讲视频引发了其强烈同感，电子设备让我们忘记自己的孤独时也在让我们变得更加孤独。也有支部成员表示，至此之前他从未意识到电子设备降低我们认识和反省自己的能力，对此，他重新审视了孤独的价值，表示以后会为孤独留有空间独处思考和反省。

观看视频后，土木专业博士生赵超学长向大家作了题是“仰望星空，脚踏实地”的经验分享，分为三个部分：研究生的日常生活、伟人经历对我们的启发、以及对支部成员的寄语。

赵超学长有趣地介绍了研究生生活中可能遇到的各种困难。他将研究生的困难分为了学业压力、科研的挫败、工作的繁重、团队的风格差异、生活存在的孤独、情感的波动、时间的管理以及对未来的迷茫。他说到，读研的意义是积极的，过程的痛苦也是真实的，不可否认的，这样的痛苦不是只特定出现在某个人身上的，是几乎所有研究生都会面临的问题，这些困难是常态，但研究生完全不需要因遭受到的科研和生活的挫折而质疑自身。

遭遇困难时，我们应如何去正视困难和解决困难呢？赵超学长提到，面临困难，要有强大的内心。学长通过讲述毛泽东主席的个人经历，谈到伟人在成为伟人之前的经历也非顺风顺水，他们所遭遇的困难和打击往往是难以战胜和克服的，但是在困难中保持初心，不被困难击倒，终能获得人生的升华。学长还提及困难的解决除了要有强大的内心，还得有办法。他分享了訾艳阳教授在《现代信号与分析》课上的一番良言：研究生的培养侧重于培养人文精神和价值观，要正心诚意，想清楚做怎样的人；培养良好的素质，接受不完美的自己；培养正确的思维方式，核心是创新思维；培养阅读和表达能力，充分展现自己；最后是沟通和合作能力，充分发展自己。学长作了非常精辟的总结：“想清楚，讲明白，听得懂，做到位”。这是我们自身应注重发展自己的方向，在困难中升华自己并能更有效的解决困难。

学长借用了鲁迅先生1919年在《热风》中对青年的寄语表达了他对师弟师妹的祝福：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。”

赵超学长提到的困难引发了支部成员强烈的共鸣。支部成员表示，近一年的研究生学习，或多或少的经历了一些困难，但是也具有积极的意义，做一件有意义的事往往都会经历困难。因此，我们应正视困难，与困难和解。也有支部成员表示，学长的分享为他开拓了眼界，他从未将研究生的困难与党史放在一起思考过，只是将自身的困难与同龄人或是同样位置的人相比，在对比之下，困难变得更加困难，而党史的学习极大地拓展了自身思维，学史明志、学史增信、学史崇德、学史力行，学习伟人和英雄们面临困难是如何克服解决的也将对自己有所帮助。

最后，借用鲁迅先生的话，“愿中国青年只是向上走，不必理会这冷笑和暗箭”，祝愿广大青年都能拥有强大的内心去克服困难，成为一个强大的人，获得不凡的成就。

文字：js33333金沙线路检测 任欢欢

图片：js33333金沙线路检测 任欢欢